Спортивная зона в квартире или доме для многих не роскошь, а необходимость. Не у всех любителей спорта хватает времени регулярно посещать зал, а с карантинными ограничениями и возможностей для этого стало меньше. Поэтому вопрос обустройства комфортной зоны для занятий спортом в квартире или доме актуален как никогда. В этой статье эксперты студии дизайна интерьера Home Interiors расскажут, как лучше организовать домашнее пространство для тренировок.
Под домашнюю фитнес-зону можно отвести:
- отдельное помещение;
- часть одной из комнат;
- лоджию или балкон.
Мы рассмотрим все варианты и начнем с первого.
#1. Спортивная зона в отдельном помещении
Отдельное фитнес-пространство — отличное решение для больших квартир (особенно двухуровневых) и частных домов. В специально отведенном помещении можно расположить силовые и кардиотренажеры, обустроить уголок для йоги и растяжки, подвесить боксерскую грушу и т. д. Набор спортивного инвентаря зависит от предпочтений владельца. Главное — чтобы помещение было просторным (от 10 кв. м) и хорошо вентилируемым.
Где расположить пространство для тренировок в доме?
Обустроить отдельную спортивную зону можно в любом месте квартиры или дома. Но при этом важно, чтобы происходящее в ней не мешало жильцам в других комнатах. В качестве локации для фитнес-зоны идеально подойдет первый или цокольный этаж. Под ними нет жилых помещений (например, гостиной или спальни), а значит, никого не потревожит стук мяча об пол или грохот случайно упавшей штанги. Если же спортивная зона в квартире или доме расположена на любом другом этаже, чердаке или в мансарде, нужно продумать для нее исключительно качественную звукоизоляцию.
Как оформить зону для спорта дома?
Единой формулы оформления домашнего пространства для фитнеса не существует. В целом спортивная зона должна быть выдержана в общей стилистике квартиры или дома и соответствовать вкусам хозяев. При этом важно, чтобы дизайн обеспечивал легкость поддержания в помещении чистоты и обслуживания оборудования.
Вот несколько советов от профессиональных дизайнеров, которые помогут обустроить комфортный и стильный домашний спортзал.
- В спортивной зоне уместным будет зеркало, можно на всю стену. Во-первых, оно позволяет следить за правильностью выполнения упражнений и оценивать достигнутый прогресс. А во-вторых, зеркальная стена визуально расширяет пространство.
- Лучшими цветами для оформления спортивной зоны считаются нейтральные, например, бежевый, стальной или благородный серый, светло-зеленый и бледно-голубой. Яркие краски тоже допускаются, но их лучше использовать в качестве акцентов. Излишняя пестрота и кричащие оттенки могут быстро утомлять во время занятий.
- Особое внимание нужно уделить напольному покрытию спортивной зоны. Оно должно быть износоустойчивым, противоударным и звукоизолирующим. Для безопасности также важно, чтобы покрытие было нескользким и не слишком твердым. Для домашнего спортзала подойдут каучук, ковролин, ПВХ-плиты, наливной пол, спортивный паркет. Неплохо зарекомендовал себя тандем из плавающей стяжки и пробкового пола.
Работаем не с трендами, а с человеком. Дизайнерский ремонт с гарантией 1 год.
- Стены в спортивной зоне квартиры или дома должны «дышать». Поэтому нежелательно облицовывать их керамической плиткой или пластиком. Удачное решение — качественная воздухопроницаемая штукатурка.
- В домашнем спортзале необходимо предусмотреть достаточное количество розеток. Это связано с тем, что многие спортивные тренажеры работают от электричества, а занятия йогой или аэробикой часто проходят под музыку.
- Спортивная зона в квартире или доме должна быть хорошо освещена. Большим плюсом станет панорамное окно, дающее много естественного света. Что касается искусственного освещения в интерьере комнаты для фитнеса, то оно должно быть ярким, но мягким, чтобы не утомлять глаза.
- Для комфортных занятий спортом необходим постоянный приток свежего воздуха. Поэтому нужно позаботиться о качественном кондиционировании фитнес-зоны.
#2. Спортивная зона как часть комнаты
Если нет возможности выделить под домашний фитнес-зал отдельное помещение, можно организовать спортивную зону в одной из комнат. Для этого подойдет гостиная, спальня, кабинет — любое пространство, где жильцам удобно заниматься. Даже в небольшой квартире можно обустроить уютный спортивный уголок. Компактный кардиотренажер, коврик для йоги, скакалка, гантели не займут много места.
Нюансы дизайна и обустройства зоны для спорта в комнате
Что касается оформления, то особых дизайнерских изысков домашняя спортивная зона не требует. Важно, чтобы оборудование для фитнеса гармонично вписывалось в интерьер квартиры, находилось в удобном месте и не мешало перемещению жильцов.
Если есть возможность, желательно расположить тренажеры и другой спортинвентарь поближе к окну. Благодаря этому в фитнес-зоне будет достаточно естественного света и хорошая циркуляция воздуха. Как и в случае с отдельным помещением, для подключения тренажеров нужно предусмотреть розетки.
Если в спортивной зоне планируется установка шведской стенки, необходимо правильно определиться с поверхностью для ее крепления. Обычно стенка монтируется либо в распор (к потолку и полу), либо на стену. Первый вариант реализуем, если потолок бетонный или деревянный. Прикрепить стенку к навесному или гипсокартонному потолку тоже можно, но придется поставить закладные.
Что касается стены для монтажа, то она обязательно должна быть крепкой. Тонкая перегородка может не выдержать веса шведской стенки и людей, которые будут ею пользоваться. Достаточной несущей способностью обладают только стены из бетона или полнотелого кирпича. Если они сделаны из гипсокартона или блока, то, как и в случае с потолком, решить вопрос помогут закладные. Крепить шведскую стенку прямо на гипсокартон нельзя: он не рассчитан на нагрузку свыше 100 кг и может обвалиться.
#3. Спортивная зона на балконе или лоджии
Удачным решением для домашнего фитнес-уголка станет его размещение на закрытом балконе или лоджии. Такая спортивная зона в квартире не отнимает жилое пространство и не нарушает функциональность других помещений. Лоджия или балкон, как правило, достаточно просторные, чтобы поставить там беговую дорожку, велотренажер, шведскую стенку или другое оборудование. Кроме того, в этом случае сам собой решается вопрос естественного освещения места для занятий и хорошего воздухообмена.
Однако такой вариант размещения спортивной зоны в квартире возможен только при условии, что балкон или лоджия хорошо утеплены. Иначе есть риск простудиться во время тренировок в холодное время года.
Где бы вы ни жили — в квартире или собственном доме — вам может потребоваться обустроить там комфортное место для фитнеса. Можно положиться в этом на собственные силы. Но, если вы не профессиональный дизайнер, оформление спортивной зоны лучше доверить специалисту. Он учтет все нюансы конкретного помещения и сможет предложить наилучшее решение.
Воспользовавшись услугами дизайнера интерьера, вы получите уютный фитнес-уголок, где будет комфортно заниматься спортом с пользой для вашей физической формы и здоровья. Мы сделаем ваш домашний спортзал эргономичным, безопасным, удобным и, конечно, стильным!
Свежие комментарии